Home Berita Ginjal Sehat Tanpa Harus Minum Obat

Ginjal Sehat Tanpa Harus Minum Obat

6
0
SHARE



TRIBUNJOGJA.COM — Organ yang berperan penting dalam menyaring zat-zat racun dalam tubuh adalah ginjal.

Itulah kenapa kita perlu benar-benar menjaga organ yang satu ini supaya tubuh tidak keracunan.

Tidak melulu harus minum obat atau vitamin, masih ada cara lain yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal.

Apa saja?

1. Penuhi kebutuhan cairan

Sering disepelekan, minum air putih ternyata penting untuk menjaga kesehatan ginjal.

Ini karena air putih dapat membantu membilas zat-zat racun yang tertampung di dalam ginjal.

Meski begitu, James Simon, MD, selaku ahli saraf dari Cleveland Clinic, mewanti-wanti supaya jangan sampai kita minum air putih kebanyakan.

Cukup minum 8 gelas air putih setiap hari supaya fungsi ginjal tetap optimal.

Baca: Cara Benar Minum Air Putih untuk Diet yang Bisa Turunkan Berat Badan

2. Jaga pola makan





Source : http://jogja.tribunnews.com/2019/01/11/ginjal-sehat-tanpa-harus-minum-obat

Berita Dari Source Feed jogja.tribunnews.com