Home Berita 5 Cara Mudah Berhenti Merokok

5 Cara Mudah Berhenti Merokok

6
0
SHARE



TRIBUNJOGJA.COM – Jumlah perokok semakin meningkat dari tahun ke tahun.

Padahal, sudah banyak bukti nyata tentang dampak buruk dari merokok.

Riset menyebutkan kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko stroke, mengembangkan penyakit jantung, dan kanker tertentu.

Layanan kesehatan masyarakat di Inggris (NHS) mengungkapkan, sekitar 85 persen kasus kanker paru-paru terkait dengan gaya hidup merokok.

Banyak orang menyadari bahaya tersebut, namun kesulitan menghentikan kebiasaan merokok.

Baca: Mencicipi Nikmatnya Nasi Jagung Khas ala Rumah Makan Kampung Jawa Sleman

Tak heran bila niat ini menjadi salah satu resolusi pada tiap pergantian tahun. 

Namun, kenyataannya, kebanyakan orang menyerah dan melupakan resolusi yang dibuatnya hanya beberapa bulan atau bahkan beberapa hari setelah niat itu dicetuskan.

Nah, bagi kalian yang ingin hidup sehat dengan menghentikan kebiasaan merekok, praktisi kesehatan bernama Dr Elizabeth Kershaw-Yates memberikan lima tips agar resolusi berhenti merokok di tahun ini benar-benar terwujud.

1. Download aplikasi khusus untuk berhenti merokok

Melacak kemajuan kita melalui aplikasi dapat membantu kita termotivasi untuk berhenti merokok.





Source : http://jogja.tribunnews.com/2019/01/08/5-cara-mudah-berhenti-merokok

Berita Dari Source Feed jogja.tribunnews.com